Vegetarián

CUKETOVÉ BROWNIES

25.11.2013 09:19
Porce: 4 (1porce = pouze 192kcal) Ingredience: 300 g cukety (55 kcal) 50 g medu (163 kcal) 20 g másla (147 kcal) 50 g holandského kakaa (168 kcal) 1 lžička skořice (3 kcal :) ) 1 vejce (80 kcal) 40 g celozrnné mouky (142 kcal) 10 g kypřícího prášku (8...

Rychlá jablečná buchta!

25.11.2013 08:55
Ingredience: Jablko 3ks (i se slupkou) Dobře zralý banán 1ks Vejce 3ks Rozinky 2 lžíce Mouka polohrubá 6 vrchovatých lžic Kypřící prášek do pečiva 0.5 sáčku Rostlinný olej 1 lžíce Skořice mletá 1 lžička Postup: Jablka i...

Cheesecake z tvarohu

25.11.2013 08:45
Ingredience: Korpus: 250g celozrnných sušenek (třeba oříškové Bebe, ale jsou poměrně dost kalorické, tak pokud znáte nějaké lepší, použijte vaše oblíbené) 8 lžic vody tuk na vymazání formy Náplň: 2,5 vaniček odtučněného tvarohu (625g) 3 kelímky jogurtu do 3,5% tuku...

Salát z lesa

25.11.2013 08:38
Ingredience: hříbky rukola cherry rajčátka sůl, pepř, kmín, trocha oleje Postup: Cherry rajčátka nakrájíme na poloviny, osolíme, opepříme a necháme je odpočinout asi deset minut, aby byla chutnější. Hříbky podusíme na trošce oleje, přidáme sůl...

Cizrnové kuličky

25.11.2013 08:29
Ingredience: Cizrna Olivový olej Postup: Cizrnu přes noc namočte a druhý den uvařte, zceďte a řádně vysušte. Zakápěte olivovým olejem a promíchejte s kořením, aby se každá kulička obalila. Poté pečte v troubě asi na 40 minut. Můžete jíst rovnou teplé či po vychladnutí...

MRKVOVÝ DORT

25.11.2013 08:22
Ingredience: NA PŘÍPRAVU KORPUSU VŠE SMÍCHAT 100g (kokosového/palmového) cukru 300g jemné pšeničné celozrnné mouky 1 kypřící prášek špetka soli lžička skořice špetka muškátového oříšku 70 ml oleje 3 vejce lžička nastrouhané citronové kůry 600g...

BANÁNOVÁ PALAČINKA S JOGURTEM A OVOCEM

25.11.2013 08:13
Ingredience: 2 vejce banán med skořice Postup: rozmixujte 2 vejce s banánem a opečte malé palačinky. Doporučujeme palačinky lehce potřít medem, posypat mletými oříšky a skořicí + k palačinkám bílý jogurt/ odtučněný tvaroh společně s kousky čerstvých jahod/banánu.

Slaná snídaně/svačinka

25.11.2013 07:41
Ingredience: oblíbený chléb listový salát  cherry rajčátka odtučněný tvaroh + pažitka + dýňová semínka a sůl

Sladká snídaně

25.11.2013 07:27
Ingredience: kousek pečiva pomazaný medem a tenkou vrstvou másla (nemusí být) banán jahody slunečnicová semínka (skořice)

Koko-čoko sušenky

25.11.2013 07:08
Ingredience: 2 šálky kokosové moučky ½ šálku kakaa/karobu ½ šálku medu 2 vejce Postup: Předehřejte troubu, všechny ingredience spojte dohromady a „uplácejte“ menší placičky, které dejte péct na pečicí papír (180°C 15-18 min)
1 | 2 >>