Raw

Kaše z CHIA SEMÍNEK!

25.11.2013 07:37
Ingredience: 1 hrnek rostlinného mléka (mandlové, pohankové, rýžové, ovesné, konopné, makové, sojové,...dle chuti  ROZMIXUJEME s banánem/ jahodami/ ananasem/ ...na konzistenci koktejlu 1/3 hrnku chia semínek Postup: chia semínka spojíme s ovocným koktejlem a necháme...

Svačinový salátek

25.11.2013 07:31
Ingredience: oblíbený chléb listový salát  cherry rajčátka odtučněný tvaroh + pažitka + dýňová semínka a sůl

Řepová fantazie

24.11.2013 22:52
Ingredience: 2 zelená jablka (dostečně zralá) 2 středně velké řepy 1/2 citronu Postup: Vše odšťavnit a pak už jen vychutnávat :)

Mrkvový salát

24.11.2013 22:35
Ingredience: 2 velké mrkve jablko šťáva z velkého pomeranče oříšky (nepražené, nesolené) lžíce kokosové moučky Postup: mrkve a jablko nastrouhejte, oříšky nakrájejte a vše společně smíchejte s čerstvě vymačkanou šťávou z pomeranče  

Mrkvové smoothie

24.11.2013 21:37
Ingredience (2 porce):  3 větší mrkve 2 jablka (nejlépe šťavnatá Golden) střední banán   Postup: Jablka a mrkve odšťavněte a poté v čerstvém džusu rozmixujte banán. MÁTE HOTOVO  :) Smoothie si zamilují především děti a všichni ti, kteří mají rádi sladkou...

Anti-aging koktejl

24.11.2013 21:28
Ingredience (1 porce): zralý banán velká hrst lístků baby špenátu 1 lžička mladého ječmene (nemusí být) šťáva z 1 pomeranče/jablka hrst nakrájeného ananasu   Postup: Potřebujete kvalitní mixér. Vše společně rozmixujte, smoothie by mělo být hlaďoučké - bez kousků...

Banánovo-jablečná přesnídávka s oříšky

24.11.2013 21:21
Ingredience (2 porce): 2 jablka banán oblíbené oříšky Postup: Rozmixujte jablka s banánem a posypte mletými oříšky. Tato nevařená přesnídávka chutná opravdu výtečně!